Los baños termales nos proporcionan una manera excelente de reconstituir energías y calmar tensiones para alcanzar así el tan ansiado equilibrio emocional.
Los baños termales proporcionan numerosos beneficios para nuestro organismo, incluso a nivel mental. En general, los principales beneficios de los baños termales son:
Relajación total. El baño termal es una técnica terapéutica con la que se relajan automáticamente el cuerpo y la mente. Contribuye a reducir el exceso de ansiedad, mejorando el descanso y la calidad del sueño.
Disminución de contracturas musculares. Las diferentes temperaturas del agua, sobre todo si se pasa de caliente a fría y viceversa, ayudan a relajar los músculos, aliviando problemas como la lumbalgia o la tendinitis.
Efectos cardiovasculares. Contribuyen a disminuir la tensión arterial. El baño con chorros, favorece la circulación vascular periférica.
Estimulación del sistema inmunitario. La relajación y bienestar que proporcionan los baños termales propician la generación de endorfinas. Dicha hormona es clave en la recuperación de enfermedades físicas y psicológicas y tiene funciones esenciales para la salud.
Eliminación de toxinas. El sudor provocado por los baños de vapor ayuda a nuestro organismo a eliminar toxinas. También el vaho de las aguas calientes facilita la respiración y mejora la entrada de oxígeno a los pulmones.
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